Sinopse:
Aqui, em “A Cada Respiração”, o leitor encontrará é um guia de meditação de Ṭhānissaro Bhikkhu focada na respiração, com origem nos ensinamentos do Buda e no método desenvolvido por Ajaan Lee, da Tradição da Floresta Tailandesa. O objetivo é equilibrar corpo e mente, permitindo identificar e abandonar as causas do estresse e sofrimento.
A meditação é um treinamento mental que desenvolve qualidades como honestidade, integridade, compaixão, presença mental (sati), vigilância, concentração e discernimento, essenciais para uma felicidade genuína e confiável.
A “respiração” não é apenas o ar, mas um fluxo sensitivo de energia dentro e ao redor do corpo. A prática ajuda a mente a cessar a fabricação mental que gera sofrimento desnecessário, permitindo que a mente se desapegue.
O livro explora como a meditação na respiração aprimora a concentração e o discernimento, revelando os funcionamentos internos da mente para escolhas hábeis. O objetivo final é alcançar a dimensão incondicionada, a felicidade absoluta onde todo o stress termina.
Ṭhānissaro Bhikkhu
Nascido como Geoffrey DeGraff em 1949, Ṭhānissaro Bhikkhu descobriu o budismo na juventude; e após se formar em História Intelectual Europeia, viajou para a Tailândia, onde encontrou seu mestre, Ajahn Fuang Jotiko.
DeGraff se ordenou monge na Tradição da Floresta Tailandesa, prometendo se dedicar totalmente à meditação.
Em 1991, a pedido de Ajahn Suwat Suvaco, ele ajudou a fundar o Metta Forest Monastery na Califórnia, tornando-se seu abade em 1993.
Ṭhānissaro Bhikkhu foi o primeiro monge não-tailandês nascido nos EUA a receber o título de Upajjhaya (Preceptor) na Ordem Dhammayut, desempenhando um papel fundamental no estabelecimento da Tradição da Floresta no Ocidente.
