Sinopse:
O livro “Mente Consciente, Mente Subconsciente” de Ven. Bhante Henepola Gunaratana explora a purificação da mente na psicologia budista. Citta (mente) é intrinsecamente luminosa, mas é poluída por anusayas (tendências subjacentes) como a cobiça, o ódio e a ignorância.
A meditação busca a libertação do dukkha (sofrimento) através da prática combinada de Samatha (concentração) e Vipassanā (insight), que são complementares. A prática central é Sati (consciência atenta), que envolve anupassanā (contemplação), observar a realidade como ela é, sem conceitualizar, e perceber as três características da existência: anicca (impermanência), dukkha (insatisfatoriedade) e anatta (não-eu).
A respiração é um objeto fundamental para desenvolver Sati (atenção plena) e concentração. Sila (moralidade, virtude) e viriya (energia, esforço) são cruciais para essa jornada interior, visando transcender o apego e as ilusões sobre um “eu” permanente. A verdadeira paz surge ao desapegar-se dos desejos.
Bhante Henepola Gunaratana
Bhante Henepola Gunaratana, conhecido como Bhante G, nasceu em 7 de dezembro de 1927, na aldeia de Henepola, Sri Lanka. Ordenado monge budista Theravada aos 12 anos em Malandeniya, recebeu ordenação completa em 1947, aos 20, em Kandy. Estudou em escolas monásticas e concluiu o ensino superior no Sri Lanka, em Vidyalankara College e Buddhist Missionary College.
Trabalhou como missionário na Índia, servindo comunidades marginalizadas, e foi conselheiro religioso na Malásia. Em 1968, chegou aos EUA, onde serviu na Buddhist Vihara Society de Washington, D.C., tornando-se presidente anos depois. Obteve doutorado em filosofia pela American University e lecionou budismo em diversas universidades americanas.
Fundou a Bhavana Society em 1985, na Virgínia Ocidental, como abade, focando em meditação e retiros intensos. Autor de obras como Mindfulness in Plain English, é reconhecido por ensinar Metta (bondade amorosa) e Samadhi (concentração correta). Bhante G também visitou o Brasil, conduzindo retiros e palestras.
